学习工具  网站地图加入收藏

学习力

当前位置:首页 > 学习工具 > 十万个为什么 >

为什么肚子饿了会咕咕叫_如何抑制肚子饿的叫声?

来源:十万个为什么 作者: 热度:
  有个成语叫做:“饥肠辘辘”说的就是如果肚子饿了会咕咕叫,那么,为什么肚子饿了会咕咕叫?如果在一些比较正式场合里,肚子咕咕叫会让人非常的尴尬,这时该如何抑制肚子饿的叫声呢?下面就来聊聊“饿肚子”的话题。

为什么肚子饿了会咕咕叫,如何抑制肚子饿的叫声

  为什么肚子饿了会咕咕叫?

  肚子咕咕叫,其实是进食信号。当胃里的东西快要消化完时,胃液还在继续分泌,但由于胃已经空了,胃的收缩就会逐渐加强,已经空了的胃猛烈的收缩的运动,通过神经传到大脑,就会引起饥饿的感觉,胃的这种猛烈的收缩运动就叫饥饿收缩。当饥饿收缩发生时,胃里的液体和吞咽下去的气体在胃内被挤压揉捏,不停翻搅,最后就会发出咕咕的声音。

为什么肚子饿了会咕咕叫,如何抑制肚子饿的叫声

  如何给小朋友解释肚子饿了会咕咕叫?

  因为我们的胃每时每刻都在制造“胃液”。“胃液”是一种神奇的东西,它可以把我们吃进去的东西变成黏糊糊的液体,从而被我们的身体吸收,这样我们就可以长高,变得有力气啦!

  可是,如果我们很长时间都不吃东西,我们的胃就会变得空空的,这个时候胃就会动来动去的,想要找出哪怕一丁点儿的食物来让胃液消化。同时,它还会给我们的大脑发消息,说“你已经饿了,快去吃东西吧!”

  可如果这个时候我们还不去吃饭,胃里剩下来胃液和吞下去的空气了,在我们的胃动来动去的时候,他们也会动来动去的。

  他们一会儿被挤到这边,一会儿又被到那边,撞来撞去的,结果就会发出咕噜咕噜的声音啦,是不是好像在说:“我饿了,我饿了,我抗议,我抗议”。

为什么肚子饿了会咕咕叫,如何抑制肚子饿的叫声

  胃在消化时也会咕咕叫

  其实,胃在消化的过程中,也会发出咕咕的声音,因为胃里的食物会吸收部分噪音,所以不太能听得到。如果你把耳朵贴到肚子上,就能听到咕咕的声音。

为什么肚子饿了会咕咕叫,如何抑制肚子饿的叫声

  饿过头为什么不觉得饿了?

  有一个现象比较奇怪,就是饿过头了,肚子就不叫了,也不想吃东西了。这是因为饥饿收缩是有周期性的,在饥饿时,胃的强烈收缩一般延续半小时左右,随后也就进入平静期,再这么延续半小时到一小时,随着胃收缩的停止,饥饿的感觉也就消失。不过,这并不代表你真的不饿了,如果你闻到美食的味道,刺激了唾液的分泌,胃就以为有好吃的进来了,于是又开始分泌胃酸,疯狂收缩,你的肚子就又重新咕咕地叫起来了。

为什么肚子饿了会咕咕叫,如何抑制肚子饿的叫声

  如何抑制肚子饿的叫声?

  肚子饿的叫声在一些正式场合会非常的尴尬,那么,如何抑制肚子饿的叫声呢?

  如果有饼干一类的点心,不妨及时补充一下,这样肚子里有可供消化的食物,就不会再叫了。如果没有点心,一块糖或者一块巧克力也能解决肚子饿的叫声,这些都没有的话,不妨喝一杯开水,也能有效缓解肚子咕咕叫的问题。

为什么肚子饿了会咕咕叫,如何抑制肚子饿的叫声

  减肥肚子饿怎么办?

  相信不少人减肥过程中,会出现肚子饿的咕咕叫的情况,那么,这时候该吃什么解饿又不胖呢?其实可以选择食用低能量、富含膳食纤维的食物,比如黄瓜、西红柿,还有青菜、白菜、菠菜,这样的食物:第一点,能量比较低,不会引起过多能量的摄入。第二点,其中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维吸水膨胀,能够增加饱腹感,能够减少饥饿感发生的几率。

  如果在减肥过程当中出现了肚子有饥饿感的时候,还可以选择饮用白开水,当少量多次饮用白开水的时候,胃部得到水的充盈,容受性舒张的张力牵拉作用,能够让饥饿感慢慢的消除,而不至于引起能量的摄入。

  推荐阅读:
  笑时间长了为什么会肚子痛?
  为什么吃饱饭人会觉得暖和?
  回族为什么不吃猪肉?
  为什么蚊子总是在耳边嗡嗡叫??
  为什么不能克隆人?

热点排行

关于我们| 联系我们 | 网站地图| 热门标签| 排版工具| 手机版

版权所有©学习力(www.xuexili.com) All Rights Reserved. 苏ICP备15058837号-4

我们一直用心在做