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让学习计划的执行结果视觉化

来源:状元笔记高中版 作者:武瑞恒 热度:

  学习计划制定出来,只是完成了第一步,最重要的是计划的执行。再好的计划不执行也会变成一纸空文,起不到任何作用。督促自己执行学习计划的一个有效方法是:将学习计划执行结果视觉化。
学习计划表
  2013年河南高考理科状元高上涵谈到学习计划时这样说:
  
  学习的时候,我会先制定计划,哪科比较弱,就要多分配一些时间加强。比如,我“每天高考”的计划是,在一节课内,强迫自己完成一张试卷,主要是锻炼自己的做题效率。另外,我每天在自己的茶杯上和课桌上都贴有一张纸条,之所以这样,是为了让自己克服惰性,制造一种压力,让压力产生动力。每晚11:00休息,早上5:30起床,不管学习多忙,也要在晚饭前到操场上跑两圈。让每一天都保持在高考状态中,这样一来,真的进了高考考场,你就不会惊慌,会非常从容。

  除了把学习计划贴在茶杯上和课桌上,我们也可以把学习计划列成表格或画成图形,贴在床头或其他自己看得到的地方,还可以将学习计划抄在笔记本的扉页上,随身携带。比如,我们可以通过写学习日记,来确认学习计划的完成情况。具体可以这样做:

  1.每天睡觉之前,要记录学习计划完成情况和学习中存在的问题。

  2.反思一下:我是否完成计划中提出的学习任务?是不是基本按计划去做?学习效果如何?没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松?

  3.根据检查情况,再调整学习计划,改变不科学、不合理的地方。

  每天对照计划表进行自我检查,提醒自己到了规定的时间,就应开始相应科目的学习,不要受任何影响。哪一天不能及时完成学习任务,就要做好调整,重新安排时间补上,以免越积越多,产生挫折感,失去把计划执行下去的信心。提前完成任务时,可对自己进行适当的奖励,进行积极的休息。

  随着计划的执行,我们可以在图表上直观地看到自己完成计划的成绩,会大大地增强自己学习的信心和成就感。


  学习计划小窍门:图表法

  图表法是另一种检查学习计划完成情况的方法。同学们可以制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格。每完成一项学习任务,就在表格上打上“√"’,或用荧光笔将该项所在的单元格涂满。

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