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为什么外国人不会亚洲蹲?

来源:十万个为什么 作者: 热度:

  “亚洲蹲”这个具有地域特色的名词,其实指的是深蹲,屁股、膝盖和脚踝完全弯曲,而且脚跟要贴地。之所以叫亚洲蹲,是因为亚洲人大多能做这个姿势,而很多外国人却做不了这个姿势,那么,为什么外国人不会亚洲蹲?

为什么外国人不会亚洲蹲?

  为什么外国人不会亚洲蹲?

  在亚洲,提别是中国街头,蹲姿随处可见,老人,小孩,男人,女人都是随手就来,爱咋蹲就咋蹲,比如:

为什么外国人不会亚洲蹲?

  但是很多老外在尝试亚洲蹲后,大多都以失败告终,其实,外国人不会亚洲蹲也是有原因的大致有以下几个原因:

  1、生活习惯的不同。外国人从一出生就是坐便式的上厕所,而亚洲人基本上以“蹲坑”为主,也就是说我们从小练的是“童子功”,因此,老外就吃亏了。

  2、生理结构的不同。虽然我们和外国人大体上没有区别,但是,很多外国人的膝盖、腰部、髋关节的柔韧性还是达不到“亚洲蹲”的要求。

  3、周围环境不同。在亚洲尤其是中国,随处都能见到运用“亚洲蹲”神功的人,所以,大家在潜移默化中就被教会了,而老外基本上没见过这种蹲法,自然不得要领。

为什么外国人不会亚洲蹲?

  亚洲蹲的秘诀

  要完成“亚洲蹲”是一个系统工程,需要腰-髋-膝-踝四个关节密切协作,以及身体多块肌肉相互配合才能完成。下蹲动作中涉及到的肌肉有:竖脊肌、臀大肌、股四头肌、腘肌、小腿三头肌。任何一块肌肉出现问题都会导致不能完成“亚洲蹲”

 
  “亚洲蹲”对健康有影响吗?

  正确的下蹲姿势对健康有许多好处,它有利于促进我们的呼吸系统和加快血液循环。

  “亚洲蹲”需要多条肌肉和多个关节的协同作用,对于肌肉、关节和骨骼有一定的锻炼作用,使我们的身体更健康。

  采用“亚洲蹲”时间过长,我们会感到双腿麻木,有肛肠疾病的人尽量避免亚洲蹲。

为什么外国人不会亚洲蹲?

  亚洲蹲和斯拉夫蹲的区别

  斯拉夫蹲据说是俄罗斯人常用的一种蹲法,无法用语言描述还是看图比较直白。

  斯拉夫蹲的姿势

为什么外国人不会亚洲蹲?

  亚洲蹲标准姿势

为什么外国人不会亚洲蹲?

  相对于亚洲蹲,斯拉夫蹲的难度并不是很难,但是看起来还是比较霸气的。

  延伸阅读:
  为什么蹲久了站起来头晕?
  为什么蹲久了腿会麻?
  为什么外国人用左手写字的多?
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