我国清代扬州八怪之一的郑板桥，有一个有趣的故事。 据说，郑板桥十岁在扬州兴化镇私塾读书时，聪明敏捷，善于思考，勤学好问，老师很喜欢他。一年暮春时节，随老师到野外游玩...

我国著名数学家苏步青先生在80年代已年过八旬，虽身兼数职，但仍抽出时间搞科研与著书立说。他是如何做的呢？ 苏教授常在零头布上动脑筋。他称道零头布说：别看它零零碎碎的，...

学习，一定要循序渐进。爱因斯坦补课和华罗庚的夹生饭就是两个典型的例子。 爱因斯坦在研究广义相对论时，连续搞了几年却进展不大，成果甚微。仔细查找原因，方才发现自己在大...

鲁迅先生谈到学习方法的时候强调的是博览群书，他在博览群书时有一个习惯，叫作随便翻翻，也就是轻松地浏览一般的报刊杂志，有时从一本书里选一篇或几篇文章读读，有时甚至只...

我国著名数学家华罗庚的学习方法之一，就是设想阅读学习法。他勉励青年们在寻求真理的长征中，要不断地学习，勤奋地学习，创造性地学习。 华罗庚是从自学开始，而后走上成才之...

孔子说：乐而至之。学习之前通过积极的准备培养一个适合学习的乐观心态和轻松平静的警觉。 现代大脑科学研究也表明：快乐和积极思维及平静的心态可以促进大脑产生一种荷尔蒙（...

神经中枢有两种状态，即兴奋状态与抑制状态。处于兴奋状态的神经中枢可以称为工作区。处于抑制状态的神经中枢可以称为休息区。每个神经中枢可以由兴奋状态转化为抑制状态，或...

俗话说，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。一日三餐在于晨。医学研究认为，孩子热量分配，在一天的膳食中，早餐应占全日总量的35%-40%，午餐占35%左右，晚餐占25%左右。因为整...

人体内的血液分配一般和器官系统的活动状态相一致。饭后1小时内，消化系统在消化和吸收上的负担很重，流经消化系统的血液量增加，脑的血流量相对下降。在正常情况下，心脏每次...

在饮食上，由于人们的饭量各有不同，因而不能一律要求吃多少食物为好，但大致标准应该是每餐以七至九分饱为宜。 吃得过多、过猛，往往会造成消化不良，加重大脑控制消化吸收的...

人在心情愉快、极度放松状态时，大脑的a波可以诱引大脑产生脑内吗啡。脑内吗啡具有十分强大的生命运动功能它不仅可以保护大脑，而且还可以提高记忆能力，增加免疫力。脑内吗啡...