学习工具 网站地图加入收藏

学习力在线学习网

当前位置:首页 > 脑力提升 > 科学用脑 >

大脑中α脑电波可以提高学习效率

来源:中国学生快速学习法 作者:王京山
  大脑在日常生活中通常存在四种基本状态,这四种状态都有各自不同的脑电波。我们可以测量到多种电子脉冲,这就是关于脑电波存在的最好证据。

α脑电波
 
  β波,指的是我们在清醒时正常的精神状态下的脑电波,它和我们以下的活动有密切的联系:与他人交流,走路驾车以及其他有目的的运动、分析、计划或者从事日常工作等。

  θ波,是我们入睡时的脑电波,也是在沉思冥想时常常出现的脑电波。

  δ波,是频率最低的脑电波,这种脑电波只有在你处于沉睡状态时,才能用电子监测仪观察到

  α波,是在你完全清醒,并且处于一种极度放松状态时的脑电波。这种状态下没有任何压力,大脑各部分之间的传递处于最高效的状态,你的高级大脑和其他区域的联系畅通无阻。在这种状态下,你对知识的理解力最强,知识转化为长期记忆的可能性也最大,是学习的最佳精神状态。在开始学习之前,要花费一段专门的时间来调整精神状态,让脑电波处于合适的a波长范围,这样才能提高学习效果。
中学生学习

热点排行

关于我们| 联系我们 | 网站地图| 热门标签| 排版工具| 手机版

Copyright © 2024 All Rights Reserved. 苏ICP备15058837号-4

我们一直用心在做