学习工具 网站地图加入收藏

学习力在线学习网

当前位置:首页 > 学习力 >

没有学习动力,你永远不会具有学习力

来源:学习力 作者:积学正身
  我们知道,在学习力的几个要素里面,学习动力至关重要,可以说没有学习动力,你就永远不会具有学习力。

  在哈佛,学什么由你自己决定。让学生自己决定学什么,正是培养他们主动学习精神的一种非常好的方式。就单个人来说,他行动的一切动力,都一定要转变为他自己的愿望,才能使他行动起来。学习活动也一样,是否积极主动地去学习,喜欢学些什么,学习的效果如何,都取决于学生是否具有旺盛的学习动力。它是学习力中最具有激情的一种能力,可以说,没有学习动力,你就永远也不会具备学习力。

学习动力
 
  那么,如何让自己的学习有动力呢?下面是一些经验,仅供参考:

  1、让自己的走路比平时快30%

  快速走路是一件非常简单可操作性强的事情,它可以将你的神经迅速拉回到紧张的状态。身体行动的紧迫富有激情,可以瞬间带动出源自内心的热情。人每天都在走路,每一次走路,都是你对学习激情的再次燃起。在飞速走路的同时,让大脑制定接下来的目标,使你的一天在明确的目标中积极前行。

  2、学习、工作前把杂事做完良好的状态禁忌被打断

  当你的状态被打断后,需要重新花很长的时间恢复到全神贯注的高效状态,激情也会有所减退。所以,当你信誓旦旦想要努力学习时,先把喝水、入厕、信息回复等杂事做完,心无旁骛地以最好的状态投入到学习、工作之中。

  3、制定学习计划和时间表思考接下来要做什么是非常低效的事情。

  当没有规划的一天开始时,人懒惰的天性会让你倾向于选择舒适的事情去做,反复思考下一步要做什么,不仅浪费时间,还会磨灭激情,使自己做事缺乏目标和规划,造成做事低效的后果。一天之计在于晨,早晨起来,制定好一天的工作计划,并向实现今日目标进发。

  4、普瑞马法则——把最不想做的事情安排在前面

  人总会被惰性缠绕,将那些重要但又棘手的事情一推再推(对,拖延症剩下的事情,往往是非常不想做的事情),长此以往,做事的激情也在褪去。克服惰性,保持激情,可以采用普瑞马法则——每天起来,从最不喜欢做的事情开始做起,并且坚持做完第一件事情,再做第二件事情。这样也会使一天的工作不断充满胜利的喜悦,越往后剩下的事情越是你想做且擅长的,好比爬过一个山坡之后,剩下的只是冲着山底一路狂奔。坚持下去,每天都是充满胜利喜悦的一天!

  5、锻炼身体

  大脑需要休息,才能学的更快,做事有劲头。保证每天至少20分钟的身体锻炼,会让大脑供氧充足,像一台充满燃料的发动机一样,为你的学习、工作提供源源不竭的动力!

  6、积极的心理暗示

  学习与工作不会一帆风顺,要经常对自己说“我可以!我能行!“。积极的心理暗示会引导思维,挖掘出个人的潜力。不断对自己进行暗示和鼓励,可以形成良性的循环,在充满信心的状态下,更容易做好事情,也更容易获得更多的信心。
中学生学习

热点排行

关于我们| 联系我们 | 网站地图| 热门标签| 排版工具| 手机版

Copyright © 2024 All Rights Reserved. 苏ICP备15058837号-4

我们一直用心在做